レベルアップ練習法少年野球選手にオススメしたい2つのトレーニング！下半身主体で体幹強化も
少年野球だとよく「下半身を鍛えろ！」と言われることが多いですよね。小学生に鍛えろと言われても、、というのが正直な感想です。とはいえ、これまで子どもを指導してきて確かに野球は下半身を上手に使うことが結果を残すためには重要だというのは身を持って...
トレーニング
レベルアップ練習法
レベルアップ練習法【小学生向け下半身強化トレーニング】なわとびは最強の下半身強化トレーニング
北海道も秋が深まって、もうすぐ初雪という季節になってきました。グラウンドでの練習もそろそろ終わりという時期ですね。冬の間は体育館など室内での練習がメインになってくると思います。冬の練習メニューは基礎体力強化が中心となります。その中でも下半身...
レベルアップ練習法【今こそ自主トレで差をつける】小学生におすすめな自主トレはこれだ！
新型コロナウイルスの影響で少年野球の全国大会が中止になるなど、活動に大きな支障が出ています。札幌市内でも学校の休校によってチーム練習も行えないというところがほとんどだと思います。各チーム内でも素振りなど自主トレをやろうという号令がかかってい...