2020-03

レベルアップ練習法

【低学年の効率的な守備練習】ノックなし。自主トレでも鍛える練習法

小学校低学年の子や野球経験が浅い子はボールを捕る、投げるといった基本的な守備練習もままならないということもあると思います。 チームの全体練習だと高学年中心の練習となって基礎的な部分を教われなかったりすることも多くみられます。 ...
レベルアップ練習法

【家でもできるバッティング練習】シャトルバッティングでミート力アップ

練習や試合でいい当たりやヒットが出ない。でも、家で素振りは飽きてすぐにやめてしまう。 こんなお悩みをお持ちのお父さんはたくさんいらっしゃると思います。 飽きっぽい低学年の子どもも楽しくバッティング練習ができるシャトルバッティン...
レベルアップ練習法

【簡単!家でもできる!】野球肘に効果的な腕と肩のストレッチ

投げると肘が痛い。それは野球肘かも ボールを投げると肘が痛い、腕を伸ばした状態にすると肘が痛む。こうした症状は「野球肘」かもしれません。 「野球肘」は小学生には非常に多くみられます。 近年は少年野球人口が減少して、1チー...
レベルアップ練習法

野球肘を治す方法と予防のためのフォーム修正を知ろう

野球肘を治す基本は安静にすること ボールを投げると肘が痛む。肘を伸ばすと痛みが走る。こういった症状は典型的な「野球肘」と呼ばれるケガです。 小学生のうちは肘の内側に痛みが走ることが多く、これは肘の靭帯に損傷を起こしているために...
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